A mistura de dança e treino funcional que cativou os sócios
Cada aula tem duração de 30 minutos – o funcional dance é para quem procura o máximo de queima de gordura e fortalecimento de músculos em um intervalo curto. Mas isso não significa que a aula é mais fácil – muito pelo contrário.
Treino funcional garante queima de gordura e formação de músculos saudáveis
Uma das modalidades mais procurados no Avenida Tênis Clube é também o que mais gera dúvidas em quem o desconhece: afinal, o que é treino funcional? O estilo mistura queima de gordura com construção de músculos arrasta dezenas de sócios. Com sete anos de vivência no Clube das Raquetes, a professora Marinete Mello, a Mari, […]
Quem dança seus males espanta
“Quando você dança, seu propósito não é chegar a determinado lugar. É aproveitar cada passo do caminho”. A frase do autor norte-americano Wayne Dyer consegue traduzir com precisão o que é o sentimento de quem pratica a dança como esporte. Recomendada por especialistas, ela é uma modalidade de exercícios físicos que traz benefícios à saúde […]
Verão: tudo o que você precisa saber para manter uma alimentação saudável
Com a chegada das altas temperaturas muitas pessoas passam a adotar dietas restritas em busca de melhorar a forma física. No entanto, é possível obter o corpo desejado por meio da prática de exercícios físicos aliados a uma alimentação correta. A nutricionista Ariane Schneider Colusso é Especialista em Obesidade e Emagrecimento, Mestre em Nanociências e […]
