Alongamento
Alonge seu corpo, relaxe sua mente
O alongamento trabalha diversos movimentos que proporcionem um alongamento nos principais grupos musculares do corpo, como costas, pernas, braços, pélvis e lombar, contribuindo para uma melhor postura e equilíbrio do corpo, devendo ser feito constantemente, independente de prática de exercícios em paralelo.
Horários da modalidade:
Segunda e quarta: 9h
Terça e quinta: 10h
