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Pra perder aquela gordurinha localizada
A ginástica localizada emagrece, mas também proporciona diversos outros benefícios à saúde. Por exemplo, ela beneficia o condicionamento cardiovascular, ajuda a fortalecer os músculos, é importante na melhoria das habilidades psicomotoras como agilidade, equilíbrio e coordenação e melhora a capacidade cardiorrespiratória de uma pessoa. Também previne alterações no metabolismo que acompanham o envelhecimento e pode até mesmo contribuir em questões emocionais aumentando o bem-estar e a autoestima.
Horários da modalidade
Terça e quinta: 9h
