Dança do Ventre

A dança do ventre é uma dança do oriente reconhecida atualmente como uma dança folclórica árabe. Com o passar dos anos, ela vem conquistando mais e mais adeptos à sua originalidade.
A dança é conhecida por esbanjar criatividade, independência e como uma excelente forma de expressão corporal e emocional. Por causa de alguns fatores, adquiriu popularidade no mundo todo.
São muitos os benefícios da Dança do Ventre, a começar pela autoaceitação e autoconfiança. Como não está ligada ao estigma do corpo sarado, sendo indicado a mulheres magras, gordas, jovens e idosas, a dança combate a depressão, melhora o humor, estimula a desinibição e eleva o amor próprio. Na parte física, melhora a postura, ativa a circulação sanguínea, aumenta a resistência física, trabalha articulações, a flexibilidade e a coordenação motora, queima calorias e tonifica todos os músculos do corpo, além de aliviar os sintomas da TPM e da menopausa.