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O ATC oferece inúmeras atrações e atividades para você e sua família sem nenhum custo adicional. A Academia ATC é ampla, confortável e super equipada, um lugar perfeito para você se exercitar, manter a forma e se divertir. Confira os instrutores da Academia ATC:
AVALIAÇÃO FÍSICA
O que é ? Verificação do peso, estatura, IMC, percentual de gordura, massa magra, RCQ, dobras cutâneas, circunferências e estimativa do peso ideal.
IMPORTÂNCIA DE UMA AVALIAÇÃO FÍSICA MAIS DETALHADA
* Verificar os níveis de gordura corporal, massa magra e características físicas individuais visando saúde e/ ou estética;
* Prescrever o exercício de forma específica, direcionando às necessidades individuais do avaliada;
* Acompanhar as mudanças na composição corporal associadas ao efeito da nutrição e do exercício;
* A cada dois meses comparar os resultados e observar a evolução alcançada,direcionando os exercícios às regiões corporais de maios necessidade;
